Éducation sexuelle : on répond à vos questions!

On ne va pas se le cacher, on a toustes été déçu·es de nos cours d'éducation à la sexualité...

Toi aussi tu es resté·e avec pleins de questions qui te brûlaient les lèvres?

On te comprend! Au-delà des cours de bio, la pratique du sexe a de multiples facettes.

À la Table Rouge du mois, Mme L’Ovary a eu le plaisir de s’entretenir avec Rozi et Andrée, bachelières en sexologie et fondatrices du balado Apéro Sexo, pour répondre à VOS questions sexu.

Voici les 4 questions qui sont les plus revenues en matière d’éducation sexuelle. Sors ton cahiers Canada pour prendre des notes, c’est parti!

Maintenir une vie sexuelle saine, ça implique quoi?

Nos cours d’éducation à la sexualité sont très brefs en termes de protection des ITSS et des infections, particulièrement lorsqu’il s’agit de sexe queer. On apprend seulement à se protéger pour le sexe pénétratif (un pénis dans un vagin), les autres pratiques sexuelles étant alors largement invisibilisées.

Il est donc normal de se questionner sur sa santé sexuelle et comment en prendre soin.

Comment se protéger des ITSS?

Je ne sais pas pour vous, mais tout ce que j’ai appris à l’école, c’est mettre un condom sur une banane, et voilà!

Bien sûr, le condom est un allié de choix, mais encore…?

La digue dentaire peut être utilisée pour le sexe orale (on parle ici de cunnilingus ou d’anulingus). Il s’agit d’un carré de latex qu’on applique sur les parties génitales pour se protéger des ITSS. Elle peut être trouvée en pharmacie, même si son prix reste encore trop dispendieux à notre avis.

Si tu n’as pas de digue dentaire sous la main, il est aussi possible de découper un carré de latex dans un condom.

On va se le dire, la meilleure façon de conserver sa santé sexuelle reste le dépistage.

Mais où on va? Combien ça coûte?

Les cliniques de dépistage sont très accessibles; le rendez-vous peut être pris en ligne pour le coût d’environ 15$. Rozi et Andrée nous conseillent Prelib, une clinique queer friendly à Montréal et à Québec. Il est à noter qu’une fenêtre de quelques mois est nécessaire pour détecter certaines ITSS.

D’ailleurs, jaser de dépistage avec sa/son/ses partenaire/s devrait être normalisé. Il est sain et responsable de s’informer sur la santé sexuelle des personnes avec qui l’on partage la chambre à coucher (ou tout autre pièce!).

💡 Petit conseil : Si tu es gêné·e d’aborder le sujet en personnes (c’est normal, ça prend du temps avant de s’habituer!), tu peux envoyer le screenshot de ton dernier résultat de dépistage à ta/ton partenaire ;-)

Comment se protéger des autres infections?

On parle beaucoup d’ITSS, mais il existe d’autres types d’infections (allô les infections urinaires et vaginales!). Pour maintenir une bonne santé vaginale et mettre toutes les chances de ton côté, voici quelques conseils :

Lave ta vulve avec de l’eau, ou avec un savon doux au PH neutre. Ce n’est pas normal que ta vulve sente le coconut ou l’ananas!
Lave tes mains (et tes jouets) avant de te masturber;
Lave tes draps régulièrement;
Observe ta vulve avec un miroir pour y déceler des changements qui seraient anormaux (forme, couleur, texture, etc.)

** Ces conseils sont aussi valides pour les personnes avec un pénis.

Quels sont les différents types d'orgasmes?

“Il y a autant de types d’orgasmes que de personnes sur la planète” - Apéro Sexo

On se fait dire que l’orgasme est la finalité à atteindre, et c’est un schème de pensée immense à déconstruire. Détrompe-toi, je ne dis pas que les orgasmes sont à proscrire! Mais je crois que les voir comme une possibilité au lieu du but ultime nous permet de savourer l'entièreté du voyage (et pas uniquement la destination!).

L’orgasme prostatique

Les deux principaux types d’orgasmes chez les personnes de phénotypes XY (de sexe masculin) sont atteints par la stimulation du pénis ou de la prostate.

Physiologiquement parlant, ce n’est pas un mythe de dire que l’orgasme prostatique est plus fort, car il y a plus de terminaisons nerveuses sur la prostate que sur le gland ou le corps du pénis. Chouette à savoir, non?

Toutefois, ce n’est pas parce que tu as un orgasme prostatique que tu vas être plus satisfait·e par ce type d’orgasme.

Es-tu plus clitoridienne ou vaginale? (spoiler: c’est un mythe!)

D’entrée de jeu, on tient à rappeler que le clitoris n’est pas seulement le petit point que l’on peut apercevoir à l’extérieur de la vulve. Ce n’est en fait que la pointe de l'iceberg! Cet organe s’étend jusqu'en-dessous des grandes lèvres grâce à ses piliers. There’s more than meets the eye!

Pour les personnes de phénotypes XY, la manière la plus commune d’atteindre l'orgasme est par la stimulation du clitoris externe. Tu t’es déjà fait demander si tu étais plus clitoridienne ou vaginale ? On t’annonce que c’est un mythe! En fait, toutes les personnes qui ont une vulve sont clitoridiennes. Il y a seulement des personnes qui atteindront l’orgasme par une stimulation du clitoris externe (la majorité), tandis que d’autres y parviendront par une stimulation interne. Ou les deux simultanément.

Tant qu’à y être, on va déconstruire un autre mythe : il n’y a pas de meilleures façons d’atteindre l’orgasme. Tu n’es pas plus mature parce que tu l'atteins grâce à la pénétration. (Ohlala que j’aurais aimé savoir ça étant ado!)

Orgasme vs orgaste

La communauté sexologique ne s’entend pas à savoir s’il existe bel et bien des orgasMEs et des orgasTEs. Mais on trouve la réflexion pertinente donc on la sème ici.

L’orgaste serait la décharge physique qui survient lorsque la stimulation des organes sexuels atteint un certain seuil.

Quant à lui, l’orgasme serait une double décharge : non seulement physique, mais aussi émotionnelle. Il y aurait donc une dimension de plaisir sexuel, au-delà du réflexe physiologique.

Vivre l’orgasme différemment

On a appris à pratiquer un va-et-vient machinal pour reproduire le coït. Une recette gagnante qui mène à l’orgasme, pourquoi changer?

Entre autres parce que varier les pratiques sexuelles et leur intensité permet de vivre l’orgasme différemment. Un peu de changement au lit, ce n’est pas de refus!

Voici deux manières de changer les barèmes de tes relations sexuelles.

La pratique du edging

Le edging est une pratique visant à décupler l’orgasme en repoussant le moment où l’on jouit.

Quand il y a finalement le relâchement de l’orgasme après une heure, trois heures ou un week-end (la séance de edging peut durer le temps que tu veux!), l'orgasme est souvent vécu de manière sensationnelle et grandiose.

Attention : risque de feux d’artifice!

Le slow sex

Il s’agit d’une sexualité plus lente et plus consciente, pour s’ancrer dans le moment présent en étant à l’écoute des sensations de notre corps. L’orgasme est alors ressenti dans l'entièreté du corps. On parle même d’une dimension plus spirituelle si on explore le sexe trantrique.

Finalement, on se fait dire que l'orgasme c’est quelque chose de tellement intense. Ça peut l’être, mais c’est aussi correct que tu ne le vives pas de cette façon-là.

scène pêche sexe anal

Pratiquer le sexe anal : par où commencer?

1. Le lubrifiant est ton meilleur ami

Le LUBRIFIANT en majuscules et en caractères gras ;-) C’est un outil quasi indispensable.

Comme les filles d’Apéro Sexo le disent si bien : le crachat ça sèche trop vite et l’eau ce n’est pas du lubrifiant.

Il existe deux types communs de lubrifiant : celui à base d’eau et celui à base de silicone. Ce dernier va sécher moins vite, mais est déconseillé si tu utilises des jouets en silicone (silicone + silicone = no no).

2. Commence petit

Si tu n’es pas habitué·e à ce qu’il y ait des objets entrants au lieu de sortants dans ce trou, tu peux commencer par un doigt ou un petit format de plug anale.

OENI (objets entrants non-identifiés… on espère en fait qu’il sont identifiés! Okay ça suffit la divagation haha!).

C’est correct de prendre ton temps (ou pas). Ton rythme est le bon.

3. Choisis un contexte qui te fait sentir à l’aise

Tu es plus à l’aise de commencer à explorer seul·e dans ta chambre? Ou c’est sécurisant pour toi de débuter avec ta/ton partenaire?

Choisis un environnement, un contexte et un moment qui te font sentir bien (dans le salon deux minutes avant que tes colocs reviennent, ce n’est peut-être pas le timing idéal mettons!).

4. Laisse aller tes blocages mentaux

Okay, ce n’est pas un secret : ça se peut qu’il y ait des selles. C’est normal et ce n’est vraiment pas la fin du monde!

Que tu donnes ou que tu reçoives une pénétration anale ou un anulingus, tu peux utiliser un condom ou une digue dentaire; cette petite couche de protection aide à créer un sentiment de sécurité.

Comment spice up sa vie sexuelle?

Par “spice up sa vie sexuelle”, on entend sortir du sexe vanille. C’est-à-dire le sexe qui colle parfaitement au script sexuel hétéronormatif “préliminaires-pénétration-orgasme masculin-fin”.

À noter : si le sexe vanille vous convient à toi et ta/ton/tes partenaire/s, c’est absolument correct! On ouvre la porte à des découvertes plus créatives, mais ce n’est pas une obligation de s'y aventurer.

Si l’envie te prend, voici quelques pistes pour briser le pattern et ajouter un peu de piquant dans ta vie sexuelle :

Rédige une lettre érotique

Écris sur une feuille un script sexuel dont tu rêves et donne-le à ta/ton partenaire.

Par exemple : “Tu commences par me licher les mamelons avec des glaçons dans ta bouche, ensuite tu descends plus bas, etc.”

Tu peux être très explicite dans les détails, le 7ème ciel is the limit!

Imite la porno

Imagine le scénario : toi et ta douce personne écoutez une scène de pornographie (éthique si possible!) et imitez les moindres gestes! En plus de (peut-être) être excitant de regarder de la porno ensemble, ça vous permet inévitablement de sortir de votre script habituel.

Initie-toi à la porno audio

Bruits de sexe, jerking off instructions, histoires érotiques… La porno audio comprend pleins d’avenues fun à explorer! En solo, à deux ou à plusieurs.

Joue avec les principes de pouvoir

Les principes de pouvoir, c’est-à-dire de domination et de soumission, sont ancrés dans le BDSM. Lorsqu’on parle de BDSM, on a l’impression qu’on doit acheter des menottes, des straps, des costumes en cuir et se construire un donjon.

Bonne nouvelle : le BDSM peut être low budget! Ça peut simplement se refléter dans la manière dont tu tiens les poignets de ta/ton partenaire ou la manière dont tu frappes ses fesses.

N’oubliez pas de vous entendre sur un safe word ou un safe sign à utiliser quand le sexe dépasse vos limites (parfois, le mot “non” est employé pour exciter, on vous suggère donc un mot qui n’a aucun lien avec la sexualité).

💡 Petite idée de domination : objectifie le corps de l’autre (on s’entend, c’est un jeu!). Utilise les parties du corps de ta/ton partenaire comme si c’était un objet. Par exemple, sa main devient ton jouet pour la soirée.

** Important : toutes les pratiques qui impliquent la domination et la soumission nécessitent le consentement clair et enthousiaste de la personne concernée. On cherche un oui enthousiaste plutôt que l’absence d’un non.

Ose le dirty talk

Quoi de plus excitant que de communiquer durant une relation sexuelle?

Une manière facile, efficace et excitante de dirty talk est de donner des ordres :

Assis-toi dans mon visage
Tais-toi
Mange-moi
Suce-moi
Viens pour moi
etc.

Exploite les 5 sens

L’idée ici est de restreindre ou accentuer l’un des sens. Voici quelques exemples :

TOUCHER : se faire attacher les mains
VUE : se faire bander les yeux
OUÏE : mettre une playlist pour rythmer la relation sexuelle (du soft indie ou du heavy metal n’auront clairement pas le même effet!)
ODORAT : faire brûler une bougie qui dégage un odeur que tu aimes
GOÛT : utiliser un lubrifiant avec une saveur spéciale

Pssst! On te partage les playlists Apéro Sexo Nuit d’été et tendresse tendresse pour tes soirées coquines.

Joue avec le temps pour build up une tension sexuelle

Vous pouvez commencer votre journée avec une intention sexuelle en vous laissant seulement 5 minutes pour vous toucher, sans que personne n’atteigne l’orgasme. On vous garantit que les retrouvailles après le travail vont être hot!

Prévois-toi une date coquine

Ça fait longtemps que tu es en couple avec la même personne, et vous n’arrivez plus à trouver des moments pour partager de l’intimité? Ou as-tu l’impression que c’est devenu une tâche?

On te feel.

On vous conseille de vous scéduler une date de sexe. Une soirée juste pour vous, ou vous avez le temps de jaser de sexualité, d’installer un mood, de prendre votre temps.

Ça peut être un bon moment pour jouer à des jeux sexuels.

Le jeu du bol (en plus, c’est gratuit!) : Chacun·e de votre côté, toi et ta/ton partenaire écrivez 10 choses que vous voulez expérimenter sexuellement. Pliez les bouts de papier et mettez-les dans un bol. Ensuite, pigez à tour de rôle un papier et faites ce qu’il y est écrit. C’est un super moyen non seulement pour changer l’ordre d’une relation sexuelle conventionnelle, mais aussi pour ouvrir la discussion sur de nouveaux fantasmes.

Inclus d’autres personnes hors relation

Ici on ne parle pas seulement d’inclure une personne dans l’acte sexuel en mode threesome.

Ça peut aussi être d’aller au Cinéma L’Amour regarder un film à caractère sexuel afin de participer à une ambiance sexuelle collective. Ou bien aller dans des clubs libertins et échangistes, partager des sex tapes avec des ami·es…

Bref, il y a une infinité d’options pour être créatif·ive dans les configurations sexuelles!

💡 Pour plus d’idées croustillantes pour spice up ta vie sexuelle, écoute l’épisode de podcast d’Apéro Sexo sur le sujet!