Avant de vous précipiter en pharmacie pour acheter un test de grossesse suite à un retard de vos menstruations, rassurez-vous. L’aménorrhée n’est pas nécessairement signe que vous êtes enceinte. En fait, il existe de nombreuses raisons justifiant l’absence ou un retard dans votre cycle.
Découvrez les principales causes de retard des règles et prenez une grande respiration! Il est possible que « future maman » n’en soit pas la raison.
Les 5 raisons possibles du retard des menstruations
La majorité des gens vont instantanément penser à la grossesse lorsqu’il y a un retard. C’est une réaction naturelle qui cause malheureusement beaucoup de stress chez les personnes menstruées. Surtout si vous avez un cycle régulier et que vous n’avez pas l’habitude des retards.
Bien que la grossesse puisse être une raison, elle n’est pas la seule. Voici maintenant les 5 raisons possibles derrière l’aménorrhée.
1. Le stress
Ah, le stress! La raison pour laquelle certaines personnes grignotent tard en soirée, se ronge les ongles et, vous l’avez deviné, ont des retards dans leurs menstruations.
Le stress peut retarder les menstruations de combien de jours? Tout dépend de votre niveau de stress. Il est bon de noter que le stress a une incidence sur la glande pituitaire qui régularise les hormones stimulant les ovaires.
Un retard de règles dû au stress est difficile à calculer. Il peut s’agir d’un simple retard de 1, 4 ou 7 jours, voire un cycle complet lorsque vous vivez un pic de stress intense. Il est aussi possible que vous viviez des douleurs liées aux menstruations malgré le retard.
2. Vos pilules contraceptives
L’arrêt des pilules contraceptives est également l’une des causes possibles pouvant causer un retard de vos menstruations. Lorsque vous prenez la pilule contraceptive pendant 21 jours, la muqueuse de l’utérus se stabilise. Lorsque vous cessez, le signal est envoyé à vos ovaires pour déclencher vos menstruations.
Parfois, ce signal peut avoir un délai. Un retard de règles après l’arrêt de la pilule est donc normal. Il est également naturel de constater un retard après la prise d’une pilule du lendemain. Tout comme le stress, celle-ci a un impact sur la glande pituitaire.
3. La périménopause
Qu’est-ce que la périménopause? Il s’agit de la période transitionnelle entre la fin de vos dernières menstruations et la ménopause. Certaines personnes l’ont plus tôt que d’autres, alors n’hésitez pas à consulter votre médecin si vous avez un retard de vos menstruations et d’autres symptômes.
4. Votre état de santé
Une autre raison pour un retard de règles et un test de grossesse négatif est votre état de santé. Si votre poids fluctue ou que vous souffrez de diabète ou d’autres maladies affectant vos hormones, les retards peuvent être normaux. On pense entre autres à la maladie de Celiac ou les pathologies affectant la glande thyroïde.
N’hésitez pas à consulter votre médecin pour tout retard de menstruation de 7 jours dont vous ignorez la cause.
5. Les troubles du sommeil
Lorsque vous changez votre routine du sommeil, c’est tout votre corps qui est affecté. Si c’est votre cas, il est possible que vous ayez une aménorrhée dans le mois qui suit ce changement.
Comment calculer le retard de vos menstruations?
Votre cycle menstruel commence dès le premier jour de vos menstruations et se termine la journée avant vos prochaines menstruations. En règle générale, le cycle dure 28 jours mais chaque cycle est unique et cette durée peut varier d’une personne à l’autre.
Par exemple, si vos règles commencent le 2 du mois et que votre prochain cycle débute le 30 dans un même mois, votre cycle est de 28 jours. Calculez donc 28 jours depuis la première journée de vos menstruations pour connaître votre retard.
Retard de menstruation, quand faire le test?
Si vos règles sont en retard depuis plus de 10 jours, vous pouvez toujours acheter un test de grossesse à faire à la maison. Si votre test est négatif, mais que vous avez toujours un retard de vos menstruations, allez consulter un médecin. Un retard de règles, un test négatif et un ventre gonflé sont peut-être des signes de syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).
La culotte menstruelle et les serviettes amovibles lavables: un confort sans égal
Personne n’aime jeter de l’argent par les fenêtres, c’est un fait. Vivre une aménorrhée de temps à autre et gaspiller quelques serviettes hygiéniques jetables, ça passe, mais si ça arrive fréquemment, ça peut rapidement devenir un siphon sur votre portefeuille et votre moral. Découvrez une véritable révolution pour vos menstruations.
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Comme ça, si jamais vos menstruations arrivent en plein milieu d’une réunion au bureau, vous ne serez pas prise de court. Il existe aussi des options avec des serviettes amovibles lavables et des sacs de transports anti-fluides discrets. Plus besoin de jouer au ninja dans les salles de bains communes!
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